Tags: BIZBOOKS , Nhà Xuất Bản Hồng Đức
Sách - Giải Mã 40 Lời Nói Bên Trong Bạn: Hiểu Và Chiến Thắng Những Suy Nghĩ Tiêu Cực - Bizbooks
- Tác giả: Nhiều tác giả
- Thể loại: Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống
- Availability: In Stock
$23.99
Sách Giải Mã 40 Lời Nói Bên Trong Bạn: Hiểu Và Chiến Thắng Những Suy Nghĩ Tiêu Cực - Bizbooks Hãy tưởng tượng, tâm trí bạn như một khu vườn rộng lớn. Trong đó có những bông hoa rực rỡ của niềm vui, hạnh phúc, nhưng cũng có những góc...
Sách Giải Mã 40 Lời Nói Bên Trong Bạn: Hiểu Và Chiến Thắng Những Suy Nghĩ Tiêu Cực - Bizbooks
Hãy tưởng tượng, tâm trí bạn như một khu vườn rộng lớn. Trong đó có những bông hoa rực rỡ của niềm vui, hạnh phúc, nhưng cũng có những góc tối âm u là nơi sinh sôi của những "loài cây độc" mang tên "độc thoại tiêu cực". Chúng lặng lẽ hút cạn nguồn sống của khu vườn, gieo rắc những hạt giống của sự tự ti, nghi ngờ và sợ hãi, khiến cả tâm hồn bạn chìm trong bóng tối.
"Giải mã 40 lời nói bên trong bạn: Hiểu và chiến thắng những suy nghĩ tiêu cực" của Katie Krimer giống như một cuốn cẩm nang "làm vườn" đặc biệt, giúp bạn "nhổ tận gốc" những "loài cây độc" trong tâm trí, trả lại cho khu vườn tâm hồn sự trong lành và tràn đầy sức sống.
Ai trong chúng ta cũng mang trong mình những "con quỷ" tâm lý. Chúng ẩn mình dưới lớp vỏ bọc của những suy nghĩ, lời tự nhủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm gặm nhấm tâm hồn và đầu độc cuộc sống của chúng ta.
Bạn có thường xuyên tự dằn vặt bản thân vì những lỗi lầm trong quá khứ? Bạn luôn cảm thấy lo lắng, bất an về những điều chưa xảy ra? Bạn tự ti về bản thân, luôn so sánh mình với người khác và cảm thấy thua kém? Đó chính là lúc bạn cần “Giải mã 40 Lời Nói Bên Trong Bạn”.
Đối diện với những con quỷ trong tâm trí - Nhận diện "kẻ thù" đang nguỵ trang
Với giọng văn gần gũi, chân thành và không kém phần dí dỏm, Katie Krimer, một nhà tâm lý giàu kinh nghiệm, đã khéo léo dẫn dắt người đọc bước vào hành trình khám phá thế giới nội tâm đầy biến động. Từng trang sách như lời tâm sự đồng cảm, giúp bạn thấu hiểu những góc khuất u tối nhất trong tâm hồn, những “góc tối” mà có thể chính bạn cũng chưa từng dám đối diện.
Tác giả đã tinh tế “bóc trần” bộ mặt thật của 40 kiểu độc thoại tiêu cực phổ biến, từ những lời tự trách móc bản thân, những suy nghĩ bi quan về cuộc sống cho đến những nỗi sợ hãi vô hình đang kìm hãm bạn.
Bạn sẽ giật mình nhận ra:
- "Mình không thể thay đổi": Lời bào chữa hoàn hảo cho sự trì trệ và dậm chân tại chỗ.
- "Mình là kẻ thất bại": Lời tiên tri tự hủy hoại niềm tin và động lực phấn đấu.
- "Mọi chuyện rồi sẽ tệ đi": Lăng kính bi quan bóp méo mọi nỗ lực và hy vọng.
- "Mình không xứng đáng với hạnh phúc": Rào cản vô hình ngăn bạn đến với những điều tốt đẹp.
Trên hành trình “lột xác” này, bạn sẽ được học cách:
- Lắng nghe và thấu hiểu: Trước khi thay đổi bất cứ điều gì, bạn cần học cách lắng nghe và thấu hiểu những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình. Hãy đối xử với bản thân như một người bạn, quan sát những “con quỷ” tâm lý bằng thái độ cởi mở, không phán xét.
- Thách thức và phản biện: Đừng để những suy nghĩ tiêu cực điều khiển bạn. Hãy đặt câu hỏi về tính logic, tính xác thực của chúng. Liệu có bằng chứng nào cho thấy những suy nghĩ đó là đúng? Liệu có cách nhìn nhận nào khác tích cực hơn?
- Thay thế và chuyển hóa: Khi đã nhận diện được những suy nghĩ tiêu cực và những “méo mó” trong nhận thức, bạn có thể bắt đầu thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực và thực tế hơn. Hãy tập trung vào những điểm mạnh của bản thân, những điều tốt đẹp trong cuộc sống và tin tưởng vào khả năng thay đổi của chính mình.
- Hành động và trải nghiệm: Hành động là chìa khóa then chốt để tạo ra sự thay đổi thực sự. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách bản thân với những điều mới mẻ và đừng ngại mắc sai lầm. Mỗi trải nghiệm, dù thành công hay thất bại, đều là bài học quý giá giúp bạn trưởng thành hơn.
Hành Trình Trở Về Với Chính Mình - Bạn Không Cô Đơn!
"Giải mã 40 lời nói bên trong bạn" không chỉ là một cuốn sách self-help thông thường, mà còn là lời động viên, khích lệ bạn dũng cảm đối mặt với những “con quỷ” tâm lý. Cuốn sách truyền tải thông điệp: Bạn không cô đơn trên hành trình này! Ai trong chúng ta cũng mang trong mình những “nỗi đau thầm kín”, điều quan trọng là bạn có dám đối diện với chúng và tìm cách chữa lành cho chính mình.
Hãy nhớ rằng, bạn chính là người nắm giữ chìa khóa của cuộc đời mình. Hãy sử dụng “bộ công cụ” mà Katie Krimer đã trang bị, “nhổ tận gốc” những “loài cây độc” trong tâm trí và gieo mầm cho những “bông hoa hạnh phúc” nở rộ.
Thông tin chi tiết
- Năm xuất bản : 2024
- Nhà xuất bản : Hồng Đức
- Tác giả : Katie Krimer, LCSW
- Số trang : 204
- Công ty phát hành : Bizbooks
- Kích thước :13 x 20,5 cm
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
