Yataro Matsuura - một chuyên gia về lối sống lành mạnh và phát triển bản thân từng nói: “Hạnh phúc trong tâm hồn quan trọng hơn nhiều so với thành công.” Hạnh phúc không nằm ở những giá trị vật chất hay thành công bên ngoài, mà nằm ở những trải nghiệm, cảm xúc và sự bình an trong tâm hồn. Mà nền tảng của sự an tâm được cấu thành từ các viên gạch nhỏ - thứ kết tinh thói quen “luôn luôn” thường ngày”.
Mỗi người đều có những điều “luôn luôn” của riêng mình. Đó là các tiêu chuẩn mà bạn cho là đúng, những suy nghĩ và niềm tin về điều bản thân nên làm.
Luôn luôn chân thành
Luôn luôn mỉm cười
Luôn luôn giữ lời hứa
Luôn luôn làm mới bản thân
…
Những thói quen "luôn luôn" ấy, tưởng chừng như nhỏ bé, nhưng lại là những viên gạch vững chắc xây nên nền tảng của hạnh phúc. Chúng ta không cần phải đợi đến khi thành công rực rỡ, hay có được những điều kiện hoàn hảo mới cảm thấy hạnh phúc. Đây cũng chính là điều mà Yataro Matsuura muốn truyền tải trong cuốn sách “55 thần chú của sự bình an”. Cuốn sách là những chia sẻ được đúc rút từ chính tác giả, là những lời khuyên chân thành và quý báu sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình xây dựng một lối sống tốt đẹp hơn.
Hạnh phúc nằm ngay trong những điều bình dị nhất, trong những thói quen "luôn luôn" được lặp lại mỗi ngày. Hãy bắt đầu từ hôm nay, xây dựng những thói quen tốt, và bạn sẽ thấy rằng, hạnh phúc luôn ở bên cạnh bạn.
Về tác giả:
Yataro Matsuura, được mệnh danh là “người đàn ông biết cách sống nhất Nhật Bản”, sở hữu một hiệu sách của riêng mình năm 27 tuổi, là tác giả của hơn 50 đầu sách nổi tiếng về lối sống lành mạnh và phát triển bản thân, tổng biên tập tạp chí và người (đồng) sáng lập các công ty chuyên về chăm sóc sức khỏe và lối sống.
Những cuốn sách và bài viết của ông, trong đó có “55 thần chú của sự bình an”, đã truyền cảm hứng và giúp đỡ rất nhiều độc giả trong hành trình phát triển bản thân.
