UỐNG THỪA THÂN KHỔ – THS.BS ĐOÀN NHẬT TRUNG

Uống thừa thân khổ là cuốn sách của ThS.BS Đoàn Nhật Trung, tập trung vào chủ đề nước, sự cân bằng nước trong cơ thể và mối liên hệ với thừa cân, mỡ nội tạng và sức khỏe theo góc nhìn được tác giả trình bày trong sách.

Thay vì chỉ đặt câu hỏi “Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước?”, cuốn sách đặt vấn đề về mối quan hệ giữa lượng nước đưa vào cơ thể và khả năng điều hòa, thải nước ra ngoài.

Tác giả cho rằng việc tìm hiểu thói quen uống nước cần được đặt trong bối cảnh rộng hơn, bao gồm cách cơ thể tiếp nhận, điều hòa và thải nước. Từ cách tiếp cận này, cuốn sách lần lượt phân tích các chủ đề liên quan đến nước, giữ nước mô kẽ, thừa cân, mỡ nội tạng và những quan niệm phổ biến về việc uống nước.

NỘI DUNG CHÍNH CỦA SÁCH

Cuốn sách gồm 9 chương, được triển khai theo mạch từ các vấn đề sức khỏe liên quan đến đột quỵ, nước và thừa cân đến những nội dung về uống nước và cân bằng xuất – nhập:

Chương 1: Vì sao đột quỵ quá nhiều?
Giới thiệu khái niệm đột quỵ và mở đầu cho cách tiếp cận của tác giả đối với các vấn đề sức khỏe được đề cập trong sách.

Chương 2: Nước – mỡ nội tạng và cơ chế gây hậu quả
Tập trung vào vai trò của nước và cách tác giả lý giải mối liên hệ giữa nước, môi trường bên trong cơ thể và mỡ nội tạng.

Chương 3: Hiểu về thừa cân – đầu mối các lý do đột quỵ
Trình bày góc nhìn của tác giả về thừa cân và các vấn đề sức khỏe liên quan.

Chương 4: Nhập vào nhiều hơn thải ra là gốc của thừa cân
Phân tích khái niệm cân bằng giữa những gì cơ thể tiếp nhận và những gì cơ thể thải ra.

Chương 5: Mất cân bằng xuất nhập là gốc của thừa cân
Tiếp tục khai thác vấn đề cân bằng xuất – nhập và cách tác giả nhìn nhận vai trò của nước trong quá trình này.

Chương 6: Hiểu biết về khuyến cáo uống nước
Đề cập đến những khuyến cáo về lượng nước uống và cách tiếp cận vấn đề uống nước theo từng cơ thể.

Chương 7: Hiểu lầm về nước & những điều cần tránh
Phân tích một số quan niệm phổ biến về nước mà tác giả cho rằng cần được xem xét lại.

Chương 8: 12 bí mật về uống nước
Mở rộng chủ đề uống nước, đồng thời đề cập đến các con đường cơ thể mất nước tự nhiên như nước miếng, hơi thở và các đường thải.

Chương 9: 5 Giảm – 5 Tăng
Giới thiệu chương trình “5 Giảm – 5 Tăng”, được xây dựng dựa trên những nguyên tắc được trình bày xuyên suốt cuốn sách.

Phần kết với chủ đề “Cơ thể cần trả lại cho đúng luật” tiếp tục nhấn mạnh quan điểm của tác giả về việc quan sát và tìm hiểu cách cơ thể vận hành.

ĐIỂM ĐÁNG CHÚ Ý

• Nội dung tập trung vào nước và cơ thể.
• Đề cập đến mối quan hệ giữa nước vào – nước ra.
• Phân tích các chủ đề thừa cân, mỡ nội tạng và giữ nước mô kẽ theo cách nhìn của tác giả.
• Có nội dung riêng về khuyến cáo uống nước.
• Đề cập những hiểu lầm phổ biến về nước.
• Có chương “12 bí mật về uống nước”.
• Giới thiệu chương trình “5 Giảm – 5 Tăng”.
• Nội dung được trình bày qua 9 chương với gần 400 trang.

THÔNG TIN SẢN PHẨM

• Tên sách: Uống thừa thân khổ
• Phụ đề: Uống vô độ – Giữ nước mô kẽ – Béo phì – Đột quỵ
• Tác giả: ThS.BS Đoàn Nhật Trung
• Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới
• Đơn vị thể hiện trên sách: An Thu Book
• ISBN: 978-632-02-0779-4
• Số chương: 9 chương
• Giá bìa: 339.000 đồng

UỐNG THỪA THÂN KHỔ PHÙ HỢP VỚI AI?

Sách phù hợp với độc giả quan tâm đến sức khỏe, thói quen uống nước, cân bằng nước trong cơ thể, thừa cân, béo bụng và mỡ nội tạng, đồng thời muốn tìm hiểu thêm về cách tác giả tiếp cận những vấn đề này.

Đây là sách tham khảo, trình bày quan điểm và cách lý giải của tác giả. Nội dung sách không thay thế việc thăm khám, chẩn đoán hoặc tư vấn riêng từ bác sĩ và chuyên gia y tế.

Uống thừa thân khổ phù hợp cho những ai muốn đọc thêm về một góc nhìn khác đối với thói quen uống nước và cách cơ thể điều hòa, thải nước.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....