Sách Pandabooks Combo 2 Cuốn Quái Kiệt+Tập Chạy Không Khó

1 QUÁI KIỆT MARATHON

Hồi ký người chạy xuyên đêm

Tác giả: Dean Karnazes

Dịch giả: Nguyễn Đạt (Nhà báo, Ultra runner)

Tủ sách: Sách thể thao sức khỏe

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Giá bìa: 220.000 đồng

Mã vạch: 8935077039702

ISBN: 978-604-85-1033-6

Số trang: 408 trang

Khổ sách: 14.5x20.5

Sách phát hành trên toàn quốc.

“Một huyền thoại chạy việt dã”.

~  Tạp chí Men’s Journal ~

Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay của Dean Karnazes, người đã tham gia 50 cuộc chạy marathon tại 50 tiểu bang khác nhau trong vòng 50 ngày, nhằm nâng cao nhận thức về tình trạng béo phì ở thanh thiếu niên và khuyến khích người Mỹ “nối tiếp bước chân của mình”.

2, TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ

Tác giả: Jeff Gaudette

Hiệu đính: Quỳnh Lan

Dịch giả: Phạm Mai Anh

Nhà xuất bản: NXB Thể thao và Du lịch

Mã vạch: 8935077039115

ISBN: 978-60485-0907-1

Số trang: 280

Khổ sách: 14.5x20.5

Năm xuất bản: 2020

Giới thiệu sách:

Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.

Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.

Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ - đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....