Sách - Làm Đẹp Từ Gốc - Bí Quyết Dưỡng Nhan Đông Y Cho Phụ Nữ Hiện Đại - Đồng Đồng

Làm Đẹp Từ Gốc - Bí Quyết Dưỡng Nhan Đông Y Cho Phụ Nữ Hiện Đại

Nghệ thuật làm đẹp bền vững đến từ việc dưỡng tâm và dưỡng sinh.

Ngày nay, môi trường và những thói quen sinh hoạt trái tự nhiên khiến con người lão hóa rất nhanh. Nhiều phụ nữ tìm đến những phương pháp làm đẹp cấp tốc, đắt tiền, để có tác dụng nhanh, nhưng kết cục lại trở thành một vòng lặp theo đuổi cái đẹp vừa tốn kém vừa mệt mỏi.

Mỹ phẩm, thẩm mỹ có thể tô điểm cho bề ngoài. Nhưng thần thái, sức sống, chỉ có thể rạng rỡ khi được nuôi dưỡng đúng cách từ gốc. Đây chính là quan điểm xuyên suốt cuốn sách “Làm đẹp từ gốc – Bí quyết dưỡng nhan Đông Y cho phụ nữ hiện đại."

Trong cuốn sách này, tác giả Đồng Đồng - tốt nghiệp Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y học Cổ truyền Bắc Kinh, chia sẻ 4 trụ cột chính dựa trên Đông Y giúp phụ nữ làm đẹp một cách bền vững, ít tốn kém và ít để lại tác dụng phụ.

1. Nghệ thuật dưỡng tâm

Theo Đông Y, khí huyết là nguồn nuôi dưỡng sự sống của con người. Chỉ khi điều chỉnh được tâm thái cân bằng, khí huyết mới lưu thông.

2. Nghệ thuật dưỡng nhan

Cách làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong: Cải thiện làn da sạm, không đều màu, thiếu sức sống thông qua chế độ ăn uống, sử dụng kem chống nắng và phương pháp “huấn luyện da”.

3. Nghệ thuật duy trì vóc dáng

Nắm vững nguyên tắc ăn uống, tăng cường chức năng chuyển hóa trong cơ thể để tránh tích mỡ bụng-đùi, duy trì vóc dáng cân đối.

4. Nghệ thuật để không sinh bệnh

Phòng ngừa các bệnh thường gặp ở phụ nữ như mất ngủ, đau đầu, rối loạn nội tiết, các vấn đề liên quan đến vú, tử cung và buồng trứng.

Vẻ đẹp thật sự của người phụ nữ không chỉ đến từ lớp trang điểm bên ngoài, mà là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh và một đời sống cân bằng từ bên trong. Nếu bạn đang bắt đầu hành trình làm đẹp bền vững, hãy tham khảo các chỉ dẫn trong “Làm đẹp từ gốc”.

Về tác giả

Đồng Đồng là tác giả của nhiều cuốn sách chăm sóc sức khỏe, người đồng sáng lập và biên tập tạp chí học thuật về y học cổ truyền, chuyên gia khách mời trong nhiều chương trình sức khỏe và chăm sóc sức khỏe tại Đài Truyền hình của Trung Quốc. Tốt nghiệp Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y học Cổ truyền Bắc Kinh, bà đã từng làm việc tại Viện Lý thuyết Cơ bản, Học viện Khoa học Y học Cổ truyền Trung Quốc, tham gia các dự án nghiên cứu trọng điểm.