Sách Hành Động Nhỏ Khác Biệt Lớn - 50 Lợi Ích Nhỏ Đối Với Sức Khỏe Tâm Thần

Sử dụng khái niệm "lợi ích nhỏ", cuốn sách này mang lại cho bạn những cách thức đơn giản để chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình và cải thiện mức độ hạnh phúc bằng những bước nhỏ, dễ quản lí, được tích hợp vào các hoạt động hằng ngày.

Cuốn sách này được chia thành 10 phần, mỗi phần gồm 5 lợi ích nhỏ. Mỗi phần sẽ giải thích chủ đề chính của nó và lí do nó quan trọng đến thế trong việc nuôi dưỡng hạnh phúc của chúng ta. Từng lợi ích nhỏ trong mỗi phần đều cung cấp cho bạn chút bối cảnh và một thử thach nhỏ để thực hiện ngay hôm nay.

Khi đọc cuốn sách, bạn sẽ xây dựng được một bộ công cụ gồm 50 lợi ích nhỏ để áp dụng vào việc thực hành cải thiện sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của bạn, với mục tiêu là tạo ra các thói quen lâu dài.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....