Tags: 1980 Books , HOTSALE , Nhà Xuất Bản Công Thương
Sách - Chánh Niệm Trong Công Việc - Công Việc
- Tác giả: Martyn Newman
- Thể loại: Sách Kỹ Năng Làm Việc
- Availability: In Stock
$29.99
$35.00
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý III/2025. Khi áp lực...
TÁC GIẢ: Martyn Newman
Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Giá bìa: 169.000
Kích thước: 13x19
Số trang: 243
Mã EAN: 8936230470356
NXB liên kết: NXB Công Thương
Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý III/2025.
Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng lực cốt lõi giúp mỗi người quản trị bản thân, làm chủ cảm xúc và nâng cao hiệu suất sống.
Chánh Niệm Trong Công Việc không tiếp cận chánh niệm như một khái niệm tôn giáo hay lý thuyết siêu hình, mà như một kỹ năng có thể luyện tập, một kỹ năng giúp ta “thức tỉnh” khỏi những phản ứng vô thức, để chú tâm, bình tĩnh và hành động sáng suốt hơn trong từng hoàn cảnh.
Dựa trên nền tảng vững chắc từ thiền định phương Đông và tâm lý học phương Tây, cuốn sách mở ra hành trình 4 phần:
1. Khám phá bản chất và khoa học của chánh niệm
2. Kết nối chánh niệm với tâm lý học nhận thức hiện đại
3. Thực hành chánh niệm trong bốn lĩnh vực: thân thể, cảm xúc, tư duy và trí tuệ cảm xúc
4. Ứng dụng vào đời sống thực tế, đặc biệt là môi trường làm việc
Tác giả Martyn Newman là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực trí tuệ cảm xúc và chánh niệm trong doanh nghiệp. Ông trình bày khái niệm một cách thấu đáo và tích hợp hàng loạt bài tập, tình huống ứng dụng và chiến lược cụ thể, giúp độc giả rèn luyện chánh niệm như một thói quen thường nhật.
Bên cạnh việc hỗ trợ giảm căng thẳng và gia tăng tập trung, cuốn sách còn hướng đến mục tiêu cao hơn: nuôi dưỡng sự tự chủ, tăng cường nhận thức bản thân và tạo dựng sự kết nối sâu sắc giữa cá nhân với công việc, với người khác và với chính mình.
Dù bạn là nhà lãnh đạo muốn quản trị cảm xúc, nhân viên văn phòng đang loay hoay trong nhịp sống bận rộn, hay người trẻ tìm kiếm sự bình an nội tại giữa xã hội biến động – thì cuốn sách này sẽ là một công cụ hữu ích, thiết thực và sâu sắc, đồng hành cùng bạn xây dựng một cuộc sống cân bằng, hiệu quả và đầy cảm hứng.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
