Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp...

Trong cuộc sống hiện đại, đầy bộn bề con người chúng ta đã và đang trải qua cơn nghiện thế kỷ. Đó chính là nghiện mềm. Bạn đã bao giờ nghe đến khái niệm “nghiện mềm” chưa? Vậy nghiện mềm là gì? “Nghiện mềm” được hiểu đơn giản là cơn nghiện nhu cầu hiện đại, mà có lẽ tất cả chúng ta đều đã và đang trải qua trong cuộc sống này. Nghiện mua sắm, nghiện lên mạng xã hội, đăng story, đăng ảnh hay đơn giản lướt web… Chúng ta sẽ cảm thấy thật sự khó chịu nếu một ngày không cầm điện thoại lên và truy cập một ứng dụng nào đó. Cơn khát nghiện mềm đang đè nặng lên cơ thể chúng ta, và đôi khi trong một vài trường hợp khiến chúng ta bị lệ thuộc, thậm chí trở thành nô lệ của chúng. Vậy làm thế nào để có thể cân bằng được giữa nhu cầu cơ bản của đời sống cá nhân với việc không trở thành nô lệ của chúng. Tất cả đều có trong cuốn sách “Nghiện mềm” của tác giả - chuyên gia tâm lý học người Mỹ Judith Wright bằng kiến thức, kinh nghiệm cùng những trải nghiệm của mình, bà không chỉ đưa ra hiện trạng của chứng nghiện mềm, phổ biến trong xã hội hiện nay, mà còn đề xuất những phương pháp, giải pháp tối ưu giúp bạn cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và việc không bị lệ thuộc quá nhiều vào cơn nghiện mềm phổ biến hiện nay. Suy cho cùng đích đến cuộc sống này vẫn là những hạnh phúc đích thực, thông qua chiêm nghiệm, trải nghiệm cá nhân trong cuộc sống. Nghiện mềm xét về mặt nào đó vẫn có ích lợi riêng trong cuộc sống hiện đại, đơn giản nhất thỏa mãn nhu cầu, tiện ích trong xã hội bộn bề lo toan, cần giải quyết tất cả vấn đề khó nhằn chỉ trong một nốt nhạc hoặc một cú click chuột. Tuy nhiên việc cân bằng cuộc sống của bạn vẫn là giải pháp bền vững, hiệu quả và hạnh phúc nhất. Đừng để cơn nghiện mềm lấn át con người bạn, mà hãy thỏa thuận, sống dung hòa cùng với nó để mang lại giá trị bền vững, lâu dài hơn. Khi ấy, đột nhiên chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình ý nghĩa hơn bao giờ hết.                 Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành....

Làm thế nào để các bạn trẻ đang trong tình trạng mịt mờ có thể trở nên tốt hơn và mạnh mẽ hơn? Câu trả...

Sách Think Again - Dám nghĩ lại Nhà xuất bản Dân Trí Nhà phát hành : Firtnew Năm xuất bản : 2022 Tác giả : Adam Grant Người dịch : Nguyễn Đức Nhân Số trang : 339 Khổ 14,5 x20,5 Trọng lượng : 500gr ISBN : 9786044010465   Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào năm 1949. Hai trong số ba người sống sót là nhờ có thể lực tốt nên kịp chạy thoát khỏi đám cháy; người còn lại, Wagner Dodge, đã thoát khỏi lưỡi hái tử thần bằng tư duy linh hoạt của mình. Những đồng đội của Wagner Dodge mất mạng vì đã hành động theo những kỹ năng và hiểu biết đã ăn sâu trong tiềm thức của họ. Dodge thì khác, anh không tìm cách dập lửa theo kiến thức tích lũy được, mà nhanh chóng nhận định tình hình và tạo ra một lối thoát hiểm bằng cách đốt trụi đám cỏ trước mặt, chặn đứng nguồn bắt lửa của đám cháy phía sau. Tưởng rằng đó là hành động điên rồ, nhưng Dodge đã thoát chết nhờ kịp thời tái tư duy. Tái tưduy, theo Adam Grant, là suy nghĩ lại, cân nhắc lại quan điểm, định kiến, thậm chí là kiến thức của bản thân, cũng có thể là suy nghĩ thoát khỏi lối mòn tư duy. Cũng theo ông, để chinh phục kỹ năng này, bạn cần quên đi những gì đã học, đồng thời thiết lập và duy trì vònglặptáitưduy. Trong một thế giới đầy biến động, lối tư duy cố hữu và hiểu biết ăn sâu của chúng ta có thể trở thành lời nguyền án ngữ mọi sự tiến bộ của chính mình. Hơn thế nữa,bạn dễ đi thụt lùi vì “thiếu năng lực siêu nhận thức, tức là khả năng tư duy về cách tư duy của chính mình”, tác giả Adam nhận định. “Dám nghĩ lại” (Think Again) là cuốn sách sẽ hướng dẫn chúng ta từ bỏ việc bám chấp vào những hiểu biết của bản thân để tư duy cởi mở và linh hoạt hơn. Qua 11 chương sách, độc giả được Adam Grant dẫn dắt qua những cột mốc trên chặng đường khám phá kỹ năng tái tư duy. Từ xuất phát điểm là “chọn sự nhàn hạ của việc giữ nguyên những nhận thức thay vì vật lộn với những cái mới”, bạn sẽ từng bước sẵn sàng cập nhật quan điểm của bản thân, khai mở tư duy của người khác để cùng tạo ra những cộng đồng học tập suốt đời. Sau cùng, Adam Grand muốn hướng bạn đọc đến hành trình tự suy xét lại các kế hoạch của bản thân để từ đó, đưa ra được những quyết định đúng đắn. Đặc biệt, trong cuốn sách này Adam phân loại cách tư duy của con người thành bốn nhóm chính: nhà truyền giáo, công tố viên, chính trị gia và nhà khoa học, trong đó tư duy nhà khoa học chính là chìa khóa của tái tư duy. Ngoài ra, tác giả cũng chỉ ra một điểm then chốt: tái tư duy là một quá trình diễn ra theo một vòng lặp. Theo đó, vòng lặp tái tư duy bao gồm tính khiêm nhường, sự hoài nghi, sự tò mò cùng óc khám phá. Khi áp dụng và duy trì vòng lặp này thường xuyên, bạn sẽ hình thành lối tư duy khoa học và bắt đầu hành trình hướng đến sự thông thái. Bên cạnh đó, khái niệm vòng lặp cố chấp cũng được tác giả phân tích cặn kẽ để độc giả thấy được những yếu tố ngăn trở ta tái tư duy, đó là tính tự phụ, tư duy xác tín, thiên kiến xác nhận và niềm tin huyễn hoặc về bản thân. “Dám nghĩ lại” thôi thúc độc giả vứt bỏ những kiến thức đã lỗi thời, những quan điểm xưa cũ không còn đúng đắn để thôi mắc kẹt trong những  vòng lặp cố chấp.                                                                                                                                                                                                                                       Để cho thấy khả năng áp dụng tái tư duy trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, Adam Grant đã khéo léo đan xen những tình huống cụ thể, những câu chuyện thực tế vào những khái niệm, vậy nên những luận điểm mà ông đưa ra không hề đóng khung mà có tính gợi mở rất cao. Nhờ đó, độc giả không chỉ tiếp thu những ý tưởng, mà còn sẵn sàng nghi ngờ, tìm hiểu, phân tích, và đưa ra quyết định theo cách mình muốn. Hình thành một lối tư duy mới là một hoạt động tốn rất nhiều chất xám. Tái tư duy, hơn thế nữa, đòi hỏi bạn phải quyết tâm, kiên trì, và không ngừng đấu tranh chống lại những tư duy cố hữu của bản thân. “Dám nghĩ lại” giúp bạn động lực để đặt hết những trang bị sẵn có của mình xuống, và bắt đầu hành trình khám phá thế giới với tư duy cởi mở và linh hoạt. “Dám nghĩ lại” được The Washing Post đánh giá là cuốn sách phi hư cấu (non-fiction) hay nhất năm 2021; sách cũng giữ vị trí top đầu trong nhóm sách Tâm lý học Nhận thức và bán chạy số #1 theo New York Times. Cuốn sách này cũng nhận được hơn 12 nghìn lượt bình luận cùng mức đánh giá trung bình 4,6/5 sao trên Amazon. Giá sản phẩm trên Tiki...

LƯU Ý : SÁCH CHỈ TẶNG KÈM QUÀ CHO BẢN IN ĐẦU TIÊN Tức giận là tiếng gọi của khát vọng Không cần nuốt giận, bạn có quyền “nóng giận khôn ngoan” Nhìn thấu ẩn ức, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực Chìa khóa vàng “bảng phân tích cơn giận”  Một liều nóng giận khó nuốt Vui lòng đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng! Thành phần: Sự phán xét Sự sợ hãi Sự đòi hỏi Sự ấm ức Sự kỳ vọng Sự bất lực Chỉ định: Tất cả mọi người Công dụng: Giải tỏa cảm xúc đè nén. Khi sử dụng đúng cách, đủ liều, bạn còn có thể nhìn lại chính mình, nhìn nhận những mối quan hệ quan trọng, tăng khả năng giao tiếp, trau dồi nhân cách, hoàn thiện bản thân. Lưu ý:  Khi bạn sử dụng liều thuốc này với người mình yêu thương, thì người bị tổn thương đầu tiên là chính bạn. Vì vậy, hiểu rõ về cơn giận cũng là một quá trình nhìn lại bản thân. Nó cho phép bạn tin rằng sự tức giận thực ra không đáng sợ. Bằng cách sẵn sàng đối mặt với cơn giận, hiểu nó và chuyển hóa nó, bạn có được nhiều tự do hơn về mặt cảm xúc; bạn có thể kiểm soát cơn giận tốt hơn, cũng có thể nóng giận một cách “khôn ngoan” hơn. Đây là liều thuốc bạn có quyền dùng. Cách dùng: Nằm trong cuốn sách này.          ...

"Cảm lạnh à?" - Ý nghĩa thực sự ẩn sau câu nói tưởng chừng đơn giản ấy là gì?"Tại sao phải chờ đợi lâu như...

Mã hàng 8936066699068 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Deb Smolensky Người Dịch Huy Nguyễn NXB Lao Động Năm XB 2024 Ngôn Ngữ...

Giới thiệu tác giả Eunjung Yoo tốt nghiệp và hoàn thành chương trình tiến sĩ tại Đại học Nữ sinh Ewha, sau đó nhận bằng...

Kẻ Ái Kỷ - Giải Mã Trò Chơi Thao Túng Tâm Lý Khi nhắc đến người ái kỷ, đa phần mọi người đều sẽ nghĩ...

Sách Hương Nguyễn - Đi qua 20 không phải nói giá như Nhà xuất bản Dân Trí Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Hương Nguyễn Số trang 199 Khổ : 13.5 x 20.5 Trọng lượng : 500gr ISBN : 8936065580053  Tuổi 20 là giai đoạn nhiều thách thức và cũng tràn đầy tiềm năng. Đối với nhiều người, đây là quãng thời gian để định hình tương lai, để học hỏi và trưởng thành. Nhưng làm thế nào để đi qua tuổi 20 mà không hối tiếc, không phải nói giá như? Đó chính là câu hỏi mà cuốn sách "Đi qua 20 không phải nói giá như" sẽ giúp bạn trả lời.   "Đi qua 20 không phải nói giá như" là những câu chuyện thực tế và sâu sắc, được đúc kết từ kinh nghiệm cá nhân của tác giả - một người đã từng trải qua tuổi 20 với nhiều cung bậc cảm xúc và bài học quý giá. Cuốn sách sẽ  giúp bạn trẻ tuổi nhận ra rằng, những quyết định và hành động trong tuổi 20 sẽ góp phần rất lớn trong việc định hình cuộc đời sau này.   Cuốn sách được chia thành bốn chương chính:   Chương 1: 20 chông chênh, 20 nhiều tiếc nuối - Nơi tác giả chia sẻ những tháng ngày vô định, những lầm tưởng và tiếc nuối khi chỉ tập trung vào việc đỗ đại học, học sách giáo khoa mà bỏ lỡ những giá trị khác của cuộc sống. Đây là giai đoạn mà nhiều bạn trẻ có thể thấy mình trong đó, khi cảm giác mông lung, lạc lối thường xuyên xuất hiện.   Chương 2: Làm gì khi 20 chỉ có một lần? - Đưa ra những lời khuyên thực tế, giúp các bạn trẻ vượt ra khỏi những giới hạn của bản thân. Đừng chỉ dừng lại ở sách giáo khoa, hãy mở rộng tầm nhìn qua những cuốn sách khác, rèn luyện ngoại ngữ, phát triển tư duy phản biện và xây dựng kỷ luật cá nhân. Những kỹ năng này sẽ là hành trang quan trọng giúp bạn bước đi vững vàng hơn trong cuộc sống.   Chương 3: Tôi là ai trong cuộc đời này? - Khám phá bản thân, tìm hiểu giá trị riêng của mình và học cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Đây là chương trình bày những phương pháp để bạn trẻ hiểu rõ hơn về bản thân và định hướng con đường mình sẽ đi.   Chương 4: Vùng an toàn - Khuyến khích bạn trẻ dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, đón nhận khó khăn và thử thách. Cuộc sống chỉ thực sự ý nghĩa khi chúng ta dám bước qua những rào cản, vượt lên chính mình để đạt được những gì mình mong muốn.   Một số trích dẫn từ cuốn sách:  ...

Tầm quan trọng của tình bạn: Tiến sĩ Franco nhấn mạnh tình bạn là một phần thiết yếu trong cuộc sống, nó có tầm quan...

7 nguyên tắc giúp bạn vượt qua chướng ngại và tìm thấy thành công Bạn đang cảm thấy mất phương hướng? Bạn hoang mang về...

Thông tin chi tiết Mã hàng 8935074130969 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Ngô Cam Lâm Người Dịch Bảo Thu...

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa...

Càng Bình Tĩnh, Càng Hạnh Phúc NỘI DUNG SÁCH: Đây là cuốn sách thứ bảy của Vãn Tình được xuất bản tại Việt Nam, đánh dấu cho...

Thông tin chi tiết Mã hàng 8935074133236 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Peggy Mccoll Người Dịch Dương Thanh Vân...

Thông tin chi tiết Mã hàng 9786044725406 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Lê Dương Thể Hạnh NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm...

Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người, một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám...

Giới thiệu Bài Giảng Cuối Cùng “Chúng ta không đổi được những quân bài đã chia, chỉ có thể đổi cách chơi những quân bài...

KRISHNAMURTI NÓI VỀ ĐỜI SỐNG (Tập 2) ● Nhà xuất bản: Dân Trí ● Đơn vị phát hành: Công ty Xuất bản Thiện Tri Thức ● Ngày...

5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Bạn Trẻ - The Five Love Languages Of Teenagers NỘI DUNG SÁCH: Cuốn sách 5 Ngôn Ngữ Yêu...

Chậm Lại 5 Phút Để Quản Trị Hạnh Phúc NỘI DUNG SÁCH: Với thế mạnh của tác giả Bùi Hải - một nhà báo kỳ...

Sách: Tư Duy Quà Tặng Mã sản phẩm: 8936067610703 Tác giả : Renée Giarrusso Dịch giả :Hải Phong NXB: Thanh niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm...

Trước khi đọc cuốn sách này, hãy thử dành vài giây để nghĩ về thế giới mà bạn đang nhận diện. Vì những gì cuốn...

Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ người béo phì...

Bạn ít nói, ngại giao tiếp, thích những không gian tĩnh lặng, không thoải mái khi phải hòa mình vào đám đông, liệu bạn có...

Có một điều mà nhiều nhà tâm lý học cũng như nhà khoa học có thể cùng đồng thuận, đó là vạn vật trong Vũ...

Bạn có muốn làm được nhiều việc hơn, hoàn thành được nhiều mục tiêu hơn, gặt hái được nhiều thành tựu hơn nữa? Tất nhiên...

Cuốn sách bóc tách những nhận thức sai lầm, chỉ ra 6 điều quan trọng nhất trong cuộc sống: Nhận thức lại bản thân –...

Bước vào ngưỡng cửa tiểu học là một bước ngoặt trong đời đối với mỗi đứa trẻ. Các con phải làm quen và thích nghi...

Quản Lý Cuộc Sống Và Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực HÃY ĐỐI MẶT – trở thành SuperWoman thì không hề quyền lực và hào...

Ngụy biện là một dạng sai lầm logic, nhưng không phải bất kỳ sai lầm logic nào cũng là ngụy biện. Triết học là bông...

LÀM ĐIỀU KHÔNG THÍCH là người bạn đồng hành hài hước và thú vị, dành cho tất cả chúng ta, những người luôn nỗ lực...

“Tất cả chúng ta đều đặc biệt, có thể chất giọng không hay nhưng khả năng diễn đạt rất tốt; có thể không đẹp nhưng...

Thiên hướng tính cách có thể là bẩm sinh, nhưng việc nuôi dưỡng và rèn luyện tính cách còn mang ý nghĩa lớn lao hơn....

Trên khắp thế giới, số lượng người Do Thái chỉ khoảng một triệu sáu trăm ngàn, chiếm 0.3% dân số toàn thế giới. Tuy nhiên,...

Cuốn sách này dựa trên những giai thoại có thật trong 20 năm huấn luyện và tư vấn của tác giả, bao gồm những câu...

Kể chuyện bằng dữ liệu - Hành trình kiến tạo thay đổi trong thời đại số Ngày nay, dữ liệu là “huyết mạch” của xã...

Đối với Cái Tôi, hiếm ai cho rằng mình chẳng có. Vấn đề là Cái Tôi ấy lớn hay nhỏ, quá quắt hay đặt đúng...

1. Đối tượng: Sách giống như tài liệu nhập môn cho việc xây dựng thương hiệu bản thân nơi công sở, rất thiết thực cho...