{"product_id":"sach-tan-huong-cuoc-doi-lon-xon-ung-dung-khac-ky-de-don-dep-tam-tri-ymate-books-p279555863","title":"Sách Tận Hưởng Cuộc Đời “Lộn Xộn” - Ứng Dụng Khắc Kỷ Để Dọn Dẹp Tâm Trí - Ymate Books","description":"\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eSách Tận hưởng cuộc đời “lộn xộn” - Ứng dụng khắc kỷ để dọn dẹp tâm trí -  YMATE BOOKS\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e1. Về cuốn sách\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eCuộc sống hiện đại ngày càng nhiều áp lực, khiến tâm trí ta lúc nào cũng như “bãi chiến trường”, đầy lo âu, sợ hãi, giận dữ và những suy nghĩ không ngừng nghỉ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e“Tận hưởng cuộc đời lộn xộn” là cuốn sách giúp bạn dọn dẹp tâm trí, tìm lại sự bình thản giữa hỗn độn bằng cách ứng dụng triết lý Khắc kỷ (Stoicism) – hệ tư tưởng đã tồn tại hơn 2000 năm nhưng vẫn vô cùng thực tế và hiệu quả.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eTác giả không viết như một triết gia, mà như một người bạn đồng hành, hướng dẫn và gợi mở cho bạn cách kiểm soát cảm xúc, buông bỏ điều ngoài tầm kiểm soát, và sống vẹn toàn hơn giữa đời sống nhiều biến động.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e2. Tác giả\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eChuck Chakrapani là một chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực chủ nghĩa Khắc kỷ ứng dụng, kết hợp kinh nghiệm lãnh đạo cao cấp trong kinh doanh với sự nghiệp học thuật. Ông là người sáng lập The Stoic Gym – cộng đồng học tập và thực hành triết học Khắc kỷ nổi tiếng toàn cầu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eTrong gần một thập kỷ, ông đã không ngừng viết và giảng dạy với mục tiêu giúp những tư tưởng Khắc kỷ cổ điển trở nên dễ hiểu và ứng dụng được trong đời sống hiện đại.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e3. Điểm nổi bật của cuốn sách\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Triết lý Khắc kỷ 2000 năm: Dựa trên lời dạy của Marcus Aurelius, Epictetus và Seneca. Giúp bạn nhìn lại vấn đề đời thường bằng nguyên tắc Khắc kỷ rõ ràng và thực tế.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Giải pháp cho những bế tắc phổ biến: Xử lý lo âu, giận dữ, xúc phạm, vô ơn, phản bội và nuối tiếc. Học cách “để lời xúc phạm trôi đi như nước trên lông vịt” và áp dụng 9 chiến lược của Marcus để hạ cơn giận.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Thực hành đơn giản mỗi ngày: Mỗi chương có mục “Thử bài tập này” để áp dụng ngay. Rèn thói quen phân biệt điều trong\/ngoài tầm kiểm soát và chuyển sự chú ý vào hành động cụ thể.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Cấu trúc rõ ràng, dẫn dắt logic: Sách chia thành bốn phần liên kết chặt chẽ – từ nguyên tắc nền tảng, chướng ngại, cách kiến tạo cuộc đời có chủ đích đến ứng dụng trong đời sống hằng ngày.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Kết hợp triết học và khoa học hiện đại: Các nguyên tắc Khắc kỷ được đối chiếu với liệu pháp hành vi nhận thức (CBT, REBT), cho thấy sức mạnh vượt thời gian của tư tưởng cổ điển khi áp dụng vào tâm lý học hiện đại.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e4. Lợi ích khi đọc sách\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Học cách kiểm soát cảm xúc, giữ bình tĩnh trước những tình huống khó khăn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Giảm lo âu và mệt mỏi tinh thần bằng việc nhận ra điều gì nằm trong tầm kiểm soát của mình.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Rèn luyện sự kiên định và tự do nội tâm, để đối diện với cuộc đời bằng tâm thế chủ động và vững vàng.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Xây dựng thói quen tư duy rõ ràng, sống có chủ đích và tận hưởng cuộc sống theo cách giản dị nhưng sâu sắc hơn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e5. Cuốn sách này dành cho\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Những ai thường xuyên lo âu, dễ tổn thương và luôn thấy mình “chưa đủ tốt”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Người muốn học cách giữ bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc và buông bỏ điều ngoài tầm kiểm soát.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Người đang tìm kiếm sự an nhiên và tự do nội tâm giữa nhịp sống hiện đại nhiều áp lực.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e- Người yêu triết học thực hành, đặc biệt là Khắc kỷ (Stoicism), và muốn biến nó thành công cụ sống mỗi ngày.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e6. Mục lục chính\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003ePhần I: Chúng ta đang hướng về đâu? – Những nguyên tắc đơn giản mang lại thành quả to lớn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003ePhần II: Chúng ta đang đối diện với điều gì? – Những chướng ngại trên hành trình.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003ePhần III: Thiết kế một cuộc đời “lộn xộn nhưng có chủ đích” – Những bí quyết để đời sống nở hoa hạnh phúc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003ePhần IV: Làm thế nào để đối mặt với những vấn đề hằng ngày – Sẵn sàng trước mọi thử thách mà cuộc sống ném vào ta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGiá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....\u003c\/p\u003e","brand":"Nhiều tác giả","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50039909744917,"sku":"9186535044296","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/5255\/1445\/files\/9d03ee345f15979003a5555bed18c522.jpg?v=1784116997","url":"https:\/\/sachtiengviet.com\/products\/sach-tan-huong-cuoc-doi-lon-xon-ung-dung-khac-ky-de-don-dep-tam-tri-ymate-books-p279555863","provider":"Sách Tiếng Việt","version":"1.0","type":"link"}