{"product_id":"sach-stop-burnout-6-buoc-giai-toa-cang-thang-ap-luc-de-can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-p279555849","title":"Sách – Stop Burnout: 6 Bước Giải Tỏa Căng Thẳng, Áp Lực Để Cân Bằng Giữa Công Việc Và Cuộc Sống","description":"\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eSách – Stop Burnout: 6 Bước Giải Tỏa Căng Thẳng, Áp Lực Để Cân Bằng Giữa Công Việc Và Cuộc Sống\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e GIỚI THIỆU SÁCH:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eBạn cảm thấy mệt mỏi triền miên, mất động lực, hoặc như đang “chạy mãi mà không thấy đích”? “Stop Burnout” của bác sĩ Claire Ashley – chuyên gia về sức khỏe tinh thần và thần kinh học – chính là cuốn cẩm nang giúp bạn nhận diện, phục hồi và phòng ngừa kiệt sức (burnout) một cách khoa học.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eVới hành trình 6 bước thực tế, cuốn sách hướng dẫn bạn thoát khỏi vòng xoáy căng thẳng, lấy lại năng lượng và tìm lại sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e ĐIỂM ĐỘC ĐÁO CỦA SÁCH:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eDựa trên nền tảng khoa học thần kinh \u0026amp; y học hiện đại: Giải thích rõ burnout ảnh hưởng thế nào đến hormone, não bộ và hành vi con người.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003ePhương pháp phục hồi 6 bước: Từ việc thừa nhận vấn đề, tạm dừng đúng cách, phục hồi năng lượng cho đến thiết lập lại ranh giới và tìm lại hướng đi bền vững trong sự nghiệp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eThực hành cụ thể: Mỗi chương đều có các bài tập, câu hỏi phản tư và hướng dẫn hành động giúp bạn tự xây dựng lộ trình hồi phục cá nhân.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eVăn phong gần gũi, đồng cảm: Giống như một người bạn – chứ không phải một bác sĩ – đang nhẹ nhàng dẫn bạn thoát khỏi vùng mù mệt mỏi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU KHI ĐỌC SÁCH?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eĐọc xong cuốn Stop Burnout, bạn sẽ:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eNhận diện chính xác dấu hiệu burnout ở bản thân và người khác.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eHiểu sâu nguyên nhân khiến bạn cạn kiệt năng lượng và cách khôi phục.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eBiết cách thiết lập ranh giới lành mạnh giữa công việc – cuộc sống.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eBiết “ngắt kết nối đúng lúc” để tái tạo năng lượng mà không cảm thấy tội lỗi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eXây dựng lại hệ giá trị cá nhân, tìm lại niềm vui và ý nghĩa thật sự của công việc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eCuốn sách không chỉ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn hiện tại, mà còn dạy bạn phòng ngừa tái kiệt sức, để sống cân bằng, bền vững và hạnh phúc hơn lâu dài.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eNgười đang làm việc trong môi trường áp lực cao, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất động lực.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eCác nhà quản lý, nhân viên công sở, bác sĩ, giáo viên, nhân viên dịch vụ – những người phải “cho đi” năng lượng mỗi ngày.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eNgười đang hồi phục sau burnout và muốn duy trì trạng thái cân bằng lâu dài.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eBất kỳ ai muốn sống chậm lại, hiểu rõ giới hạn của bản thân và học cách chăm sóc sức khỏe tinh thần đúng cách.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e VỀ TÁC GIẢ\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eTiến sĩ Claire Ashley - người đã vượt qua kiệt sức thành công và là một nhà giáo dục tâm huyết, hiện là bác sĩ đa khoa với bằng cấp chuyên sâu về thần kinh học và y tế cộng đồng. Với vai trò là một Doanh nhân Lâm sàng thuộc NHS (Hệ thống Y tế Quốc gia Anh), Đại sứ tổ chức Doctors in Distress và là một WHO Fides Influencer, cô mang đến những góc nhìn sâu sắc về cách quản lý căng thẳng hiệu quả và vận xây dựng sự nghiệp thành công.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003eDr. Ashley không chỉ hỗ trợ từng cá nhân trong việc vượt qua kiệt sức mà còn đồng hành cùng các tổ chức để kiến tạo môi trường làm việc lành mạnh, phát triển bền vững.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGiá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....\u003c\/p\u003e","brand":"Nhiều tác giả","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50039909875989,"sku":"9085484537087","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/5255\/1445\/files\/0c30e263ab5b47cceaeab586b0c3a302.jpg?v=1784117017","url":"https:\/\/sachtiengviet.com\/products\/sach-stop-burnout-6-buoc-giai-toa-cang-thang-ap-luc-de-can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-p279555849","provider":"Sách Tiếng Việt","version":"1.0","type":"link"}